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20 Aprile 2024
Proteine in polvere, chiariamo qualche dubbio
Le proteine sono macronutrienti e nell’organismo svolgono diverse funzioni: strutturali (o plastiche), energetiche, enzimatiche, di trasporto, di trasduzione cellulare, immunitarie, detossificanti. Il loro fabbisogno dipende da vari fattori primo tra tutti
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26 Agosto 2023
Cambio di stagione? Un aiuto concreto dagli integratori
Come tutti sappiamo, per conservare uno stato di salute ottimale, è di fondamentale importanza osservare un regime alimentare bilanciato che fornisca il giusto apporto di macronutrienti ma anche di tutte le vitamine ed i sali minerali dei quali l’organismo necessita
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26 Agosto 2023
Ripartiamo in forma
Sta per terminare l’estate, periodo dell’anno in cui, tra feste e apertivi in compagnia, per molti è stato facile cadere negli eccessi ed ora è il momento di correre ai ripari. Purtroppo, sebbene non abbia alcun senso, e non produca alcun risultato duraturo,
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26 Agosto 2023
Due ore a settimana per tornare in forma e fermare l’invecchiamento
La fine dell’estate è un periodo associato ad un ritorno alla routine, il momento della ripresa di tutte le attività interrotte o sospese durante i mesi estivi tra le quali l’allenamento in palestra Per molti, quest’anno, il ritorno in palestra potrebbe
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31 Luglio 2023
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