L\'HMB si distingue insieme alla creatina monoidrata tra i più noti integratori in commercio. Comunemente chiamato HMB, ma per intero beta-idrossi beta metilbutirrato, e\' un metabolita dell\'amminoacido essenziale leucina. Classificato come integratore nelle diete alimentari e\' un componente naturale presente nel latte materno e in cibi come il pesce. Anche il nostro corpo è in grado di produrla, ma in situazioni di stress, la capacità di sintesi dell\'HMB diminuisce drasticamente. All\'HMB vengono attribuite proprietà anticataboliche superiori alla leucina, da cui deriva.