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Mass Training Tactics - Steve Holman
Strategie per aumentare la massa.
di Steve Holman - Pagg. 174
Dal direttore di IronMan Magazíne, una delle riviste storiche dei bodybuilding, ecco una serie di strategie efficaci per aumentare la massa. Diverse nell\'approccio e nei contenuti, ma non nei risultati, le 10 strategie - spiegate nei principi fondamentali e concretizzare in chiare routine - si adattano a tipologie differenti di bodybuilder, ma portano tutte allo sviluppo muscolare. Un libro necessario a chi desidera variare il solito modo di allenarsi.
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