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BODYBUILDING PER L\'HARD GAINER
Allenamento, alimentazione, rigenerazione
di Berend Breitenstein
Pagine 116
Per avere successo come atleta naturale, è necessario allenarsi nel modo più intenso possibile, prestare attenzione all\'alimentazione, accertarsi di riposare molto e mantenere un\'attitudine mentale positiva, ma dovete sperimentare per scoprire cosa funziona al meglio per voi. Tutti questi aspetti saranno affrontati in questo libro, che sarà la vostra guida per guadagnare massa di qualità sulla struttura magra di un hardgainer: in esso troverete l\'esperienza di un bodybuilder naturale da oltre 25 anni.
Allenamento, alimentazione, rigenerazione
di Berend Breitenstein
Pagine 116
Per avere successo come atleta naturale, è necessario allenarsi nel modo più intenso possibile, prestare attenzione all\'alimentazione, accertarsi di riposare molto e mantenere un\'attitudine mentale positiva, ma dovete sperimentare per scoprire cosa funziona al meglio per voi. Tutti questi aspetti saranno affrontati in questo libro, che sarà la vostra guida per guadagnare massa di qualità sulla struttura magra di un hardgainer: in esso troverete l\'esperienza di un bodybuilder naturale da oltre 25 anni.
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