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BODYBUILDER'S DIARY

BODYBUILDER'S DIARY

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BODYBUILDER\'S DIARY

di Sandro Ciccarelli - Pagg. 120
Il diario di allenamento, uno strumento indispensabile per programmare il tuo training e la tua alimentazione in modo scientifico. Potrai annotare allenamenti, alimentazione e supplementazione giorno per giorno per un preciso monitoraggio dei progressi: la progressione è possibile solo sulla base della registrazione precisa dei dati dei propri allenamenti.
Il diario contiene anche un iteressante articolo per la programmazione annuale degli allenamenti.

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