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RICETTE PER LO SPORT - di Marco Ceriani

RICETTE PER LO SPORT - di Marco Ceriani

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Dettagli

Un agile volume di facile consultazione e di uso immediato in cucina, per coniugare le esigenze alimentari dello sportivo (e del culturista in maniera particolare) con il buon gusto. Ogni sezione del volume � dalla colazione agli antipasti, dai primi e secondi piatti alla frutta e agli spuntini, dai piatti vegetariani ai dolci fino ai drink (ovviamente analcolici) � presenta le ricette pi� appetitose e adatte alle necessit� dello sportivo, con pratici specchietti informativi riferiti alle calorie e all�apporto nutrizionale per ogni ricetta.

Le oltre 120 ricette sono inoltre suddivise, in rapporto alle caratteristiche nutrizionali e alla tipologia della pratica sportiva svolta, in "Fitness", "Muscle", "Energy" e "Diet".

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